La santé mentale est un état de bien-être. Cela signifie que chacun peut réaliser son potentiel, faire face aux difficultés de la vie et apporter sa contribution à la société. Ce n'est pas seulement l'absence de maladie mentale.
Santé mentale
État de bien-être où une personne peut s'épanouir, gérer les défis et participer à la vie sociale.
Trouble mental
Problème de santé qui affecte les pensées, les émotions ou le comportement d'une personne, et qui peut causer une grande souffrance.
Dépression
Trouble de l'humeur caractérisé par une tristesse profonde et persistante, une perte d'intérêt et d'énergie.
Anxiété
Peur excessive et invalidante, souvent liée à l'anticipation d'une menace future, qui peut se manifester par des inquiétudes, des palpitations ou des phobies.
Schizophrénie
Trouble psychotique grave qui peut provoquer des hallucinations (voir ou entendre des choses qui n'existent pas), des délires (fausses croyances) et un retrait social.
Qu'est-ce que la santé mentale ? Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un état de bien-être. Cela veut dire que tu te sens bien dans ta tête, que tu peux utiliser tes capacités, gérer les problèmes de la vie et participer à la société. Ce n'est pas seulement l'absence de maladie.
Les troubles mentaux sont très courants. Environ 1 personne sur 4 aura un trouble mental au cours de sa vie. La dépression est même la première cause d'incapacité dans le monde. Malheureusement, ces troubles sont souvent mal vus (stigmatisés), ce qui empêche parfois les personnes de demander de l'aide.
Prévalence des troubles mentaux dans le monde
Les grandes familles de troubles mentaux Il existe plusieurs types de troubles mentaux, chacun ayant des caractéristiques différentes.
Les troubles de l'humeur
Ces troubles affectent nos émotions. La dépression est une tristesse profonde et durable. Le trouble bipolaire est une alternance entre des périodes de grande tristesse (dépression) et des périodes d'excitation intense (manie).Les troubles anxieux
Ils se manifestent par une peur excessive. On y trouve l'anxiété généralisée (inquiétude constante), les phobies (peur intense de situations ou objets précis), les troubles paniques (crises de peur soudaines et très fortes), le TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif) et l'ESPT (État de Stress Post-Traumatique).
Exemples de troubles de l'humeur et troubles anxieux
Les troubles psychotiques
Ces troubles peuvent altérer la perception de la réalité. La schizophrénie en est un exemple. Les personnes peuvent avoir des hallucinations (voir ou entendre des choses qui n'existent pas) ou des délires (idées fausses et persistantes), et peuvent s'isoler socialement.Les troubles neurodéveloppementaux
Ils apparaissent souvent dès l'enfance et affectent le développement du cerveau. Le TDAH (Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité) et les TSA (Troubles du Spectre de l'Autisme) en sont des exemples. Ils entraînent des difficultés d'attention, de communication ou de comportement social.
Exemples de troubles psychotiques et neurodéveloppementaux
Les troubles de la personnalité
Ces troubles se caractérisent par des façons de penser, de ressentir et de se comporter qui sont différentes de la norme et qui causent des difficultés. Le trouble borderline est un exemple, avec une grande instabilité émotionnelle et de l'impulsivité.Les troubles du comportement alimentaire (TCA)
Ils sont liés à une relation difficile avec la nourriture et l'image du corps. L'anorexie (peur intense de prendre du poids et restriction alimentaire), la boulimie (crises de boulimie suivies de comportements compensatoires) et l'hyperphagie boulimique (crises de boulimie sans compensation) sont des TCA.
Exemples de troubles de la personnalité et du comportement alimentaire
A retenir :
- La santé mentale est un état de bien-être qui permet de s'épanouir et de faire face aux défis de la vie.
- Environ 1 personne sur 4 sera touchée par un trouble mental au cours de sa vie.
- Les principales catégories de troubles mentaux incluent : les troubles de l'humeur (dépression, bipolaire), les troubles anxieux (phobies, anxiété généralisée), les troubles psychotiques (schizophrénie), les troubles neurodéveloppementaux (TDAH, autisme), les troubles de la personnalité et les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie).
- La dépression est la première cause d'incapacité dans le monde.
- Il est important de lutter contre la stigmatisation pour faciliter l'accès aux soins.