L'hygiène quotidienne est l'ensemble des gestes simples qui permettent de se protéger et de protéger les autres des microbes. Elle est essentielle pour éviter la propagation des maladies, surtout dans les lieux où beaucoup de personnes vivent ensemble. Maîtriser ces règles, c'est devenir un acteur clé de la santé de tous.
Hygiène corporelle
L'ensemble des pratiques de propreté du corps pour maintenir la santé et prévenir les maladies.
Tenue professionnelle
Les vêtements spécifiques portés au travail pour des raisons d'hygiène, de sécurité ou d'identification.
Friction Hydro-Alcoolique (SHA)
Une solution à base d'alcool utilisée pour désinfecter rapidement les mains sans eau ni savon.
Transmission croisée
Le passage de microbes d'une personne à une autre, ou d'un objet à une personne, souvent par les mains.
Équipement de Protection Individuelle (EPI)
Matériel porté pour protéger une personne des risques, comme les gants ou les tabliers.
L'Hygiène Corporelle et la Tenue Professionnelle 
Pour être bien protégé et protéger les autres, ton corps doit être propre. Prends une douche tous les jours. Tes vêtements de travail doivent être propres et changés chaque jour. Ils doivent être lavés sur place si possible, pour ne pas ramener de microbes chez toi.
Tes chaussures de travail sont spéciales : elles ne doivent être portées qu'au travail. C'est comme une barrière entre l'extérieur et ton lieu de travail.
Les bijoux (bagues, bracelets, montres) sont interdits. Ils peuvent cacher des microbes. Tes ongles doivent être courts, sans vernis ni faux ongles. Tes avant-bras doivent être libres, sans manches longues. C'est strict pour éviter les microbes.
Le vestiaire est un endroit important. C'est là que tu changes tes vêtements de ville pour tes vêtements de travail. Il ne faut jamais mélanger les deux pour ne pas transporter de microbes.
L'Hygiène des Mains : Lavage ou Désinfection ? 
Les mains sont le principal moyen de transmettre les microbes. Il est donc très important de savoir quand les laver et quand les désinfecter.
Le lavage simple : Si tes mains sont visiblement sales (avec de la terre, de la nourriture, etc.), tu dois les laver avec du savon doux et de l'eau. Frotte bien, rince et sèche-les en tapotant. Fais-le après avoir fait des gestes de la vie quotidienne ou si tes mains sont souillées.
La désinfection (Friction Hydro-Alcoolique ou SHA) : Si tes mains ne sont PAS visiblement sales, tu peux utiliser une solution hydro-alcoolique. C'est très efficace pour tuer les microbes. Mets-en sur tes mains sèches et frotte jusqu'à ce que ce soit sec. Fais-le avant et après avoir touché une personne, avant un soin propre, avant et après avoir mis ou enlevé des gants, et après avoir touché l'environnement d'une personne.
Retiens bien : le savon lave, la SHA désinfecte. La SHA est la méthode la plus utilisée dans le monde pour l'hygiène des mains quand elles ne sont pas sales.
Les Équipements de Protection Individuelle (EPI) 
Les EPI sont des protections que tu portes pour te protéger et protéger les autres. Il faut les utiliser au bon moment.
Le tablier : Il te protège des éclaboussures. Mets-le si tu fais un soin qui risque de mouiller ou de salir tes vêtements avec des liquides du corps. Règle d'or : un tablier pour une personne, pour une activité. Enlève-le dès que l'activité est finie.
Les gants : Ils te protègent du sang, des liquides du corps, des peaux abîmées ou des objets coupants. Attention : mal utiliser les gants peut transmettre des microbes ! Mets-les juste avant le soin et enlève-les juste après. Change de gants si tu passes d'une zone sale à une zone propre.
Quand un soin est terminé et que tu as enlevé tes gants, tu dois toujours désinfecter tes mains avec la solution hydro-alcoolique.
A retenir :
- L'hygiène quotidienne est essentielle pour se protéger et protéger les autres des microbes.
- Ta tenue professionnelle doit être propre, changée chaque jour, et tes chaussures réservées au travail.
- Pas de bijoux, ongles courts et propres, avant-bras dégagés pour éviter de cacher les microbes.
- Si tes mains sont visiblement sales, lave-les avec du savon et de l'eau.
- Si tes mains ne sont pas sales, désinfecte-les avec une solution hydro-alcoolique (SHA).
- La SHA est la méthode de référence pour désinfecter les mains.
- Utilise un tablier pour te protéger des éclaboussures et des gants pour te protéger des liquides biologiques.
- Après avoir enlevé tes gants, désinfecte toujours tes mains avec la SHA.
- Le vestiaire est un espace de sécurité où les tenues de ville et de travail ne se mélangent pas.