Définition
Natation synchronisée
Un sport aquatique qui combine gymnastique, danse et nage, où des athlètes exécutent des routines chorégraphiées dans l'eau, généralement en musique.
Figures
Les positions et mouvements spécifiques que les athlètes de natation synchronisée doivent maîtriser, souvent établis par des fédérations sportives.
Routines techniques
Des séquences chorégraphiées mettant l'accent sur des figures et mouvements imposés de manière à démontrer la compétence technique des athlètes.
Routines libres
Des séquences chorégraphiées où les athlètes ont la liberté de créer et d'interpréter une performance avec des mouvements et des musiques de leur choix.
Évolution historique de la natation synchronisée
La natation synchronisée a évolué au cours du 20e siècle, avec des origines remontant à des spectacles de natation artistique en Europe et aux États-Unis. Officiellement reconnue dans les années 1950, elle est devenue un sport olympique en 1984.
Les rôles dans une équipe
Dans la natation synchronisée, chaque athlète a un rôle spécifique. Bien que toutes soient impliquées dans la chorégraphie, certaines peuvent être spécialisées dans des figures, des portés ou dans l'interprétation artistique. La synchronisation est cruciale, et des séances d'entraînement rigoureuses sont nécessaires pour atteindre l'unisson parfait.
Mouvement et technique
Les mouvements de la natation synchronisée nécessitent une grande force, flexibilité et contrôle. Les techniques incluent des figures comme le "ballet leg" et le "eggbeater kick", permettant une propulsion et une stabilité optimales dans l'eau. Les routines doivent allier technicité et beauté esthétique pour impressionner les juges.
Entraînement et préparation
Les athlètes de natation synchronisée s'entraînent plusieurs heures par jour. L'entraînement comprend la natation, la danse, la musculation et des répétitions chorégraphiques. La synchronisation auditive est pratiquée grâce à des haut-parleurs subaquatiques et est renforcée par des signaux visuels et tactiles lors des performances.
Compétitions et évaluation
Les compétitions de natation synchronisée sont jugées sur la technique, la chorégraphie et la présentation artistique. Les routines techniques comportent des figures obligatoires, tandis que les routines libres permettent une expression créative maximale. Les juges évaluent la précision des mouvements, l'originalité de la chorégraphie et la cohésion de l'équipe.
A retenir :
La natation synchronisée est un sport qui allie technique, synchronisation et créativité. Les athlètes doivent maîtriser des mouvements complexes et coordonner parfaitement leurs actions avec leurs coéquipiers. Cette discipline exigeante se distingue par sa beauté artistique et sa rigueur sportive, offrant un spectacle unique et impressionnant.
